Ana, en su viaje de regreso a Lima, en pleno avión, Comenzó a sentir,que su corazón latía con fuerza(taquicardia), sudoración fría, ganas de vomitar y salir corriendo, pero lo peor de todo fue la sensación de que se iba a volver loca, pasó por su mente que iba morir. Ella viajaba con su madre gracias a que estaban juntas pudo tomarla de las manos y con los ojos cerrados se mantuvo sentada las 7 horas de vuelo ,hasta la hora del aterrizaje, la madre le decía que se calme y tranquilice.
¿Qué es el trastorno de pánico?
Se llama ataque de pánico a un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas severas a pesar de no existir peligro real ni causa aparente, ocasionando en la persona un deseo incontrolable de huir o de pedir ayuda.
Son periodos en los que una persona sufre de manera súbita en la cual se siente aterrorizada, usualmente se acompaña de síntomas asociado un miedo o temor intenso.
El intenso miedo y angustia de la persona que se encuentra en pleno ataque de pánico se presenta acompañado de una serie de síntomas físicos y cognitivos
Cuando ocurre un ataque de pánico, la persona puede sentir que se encuentra en peligro de muerte, que puede perder el control, y volverse loco/a, desmayarse o de tener un ataque cardíaco, sin que estos peligros sean reales. Como puede verse, durante un ataque de pánico, la reacción de miedo es aparentemente desproporcionada con
respecto a la situación, que usualmente no representa ningún peligro (ir en algún transporte, cruzar un puente, estar en un centro comercial, etc.). El primer ataque de pánico generalmente es breve, puede durar minutos, y es detonado por algún evento estresante como una ruptura amorosa, un conflicto en el trabajo, una noticia
alarmante, un periodo de abuso de cafeína o alguna droga, etc, o bien por una condición como una depresión mayor o el alcoholismo. Después de un primer ataque de pánico, la persona desarrolla un miedo constante a tener otro ataque de pánico, lo que lleva a agravar la situación afectando el funcionamiento diario y la calidad de la vida de la persona. Esto tiene solución, aunque piensan que nunca van a lograr resolver el problema ya que parece que cada vez más intenso .Lo importante es abordar el problema de ataques de pánico con un
tratamiento contra ansiedad efectivo y especializado en resolver el problema .La Psicoterapia TRE ayuda mucho.
SINTOMAS FISIOLOGICOS
• Palpitación, latido acelera pulso
• Sudoración
• Temblor o escalofríos
• Sensaciones de falta de aire o sofocación
• Sensación de ahogo
• Malestar dolor torácico
• Nauseas o malestar abdominal
• Mareo inestabilidad o desmayo
• Temor a perder el control
• Temor a morir
• Parentesias
• Oleadas de frió o calor
SINTOMAS COGNITIVOS
• Preocupación emocional
• Preocupación constante
• Temor generalizado
• Pensamientos negativos
• Sensación de irrealidad
• Dificultad para concentrarte
• Preocupación emocional
• Preocupación constante
• Temor generalizado
• Pensamientos negativos
• Sensación de irrealidad
• Dificultad para concentrarte
SINTOMAS COMPORTAMENTALES
• Inquietud
• Insomnio
• Evitar situaciones por miedo
TRATAMIENTO DEL ATAQUE DE PÁNICO
• Inquietud
• Insomnio
• Evitar situaciones por miedo
TRATAMIENTO DEL ATAQUE DE PÁNICO
El transtorno puede ser tratado mucho mejor cuando este se presenta en sus inicios, con ayuda y acopañamiento de la Psicoterapia TRE: en la que se realizan sesiones de: Psicoeducación, Relajación, Reestructuración, Exposición para un mejor desenvolvimiento
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